养成手机游戏抑郁-警惕!手机游戏成瘾,吞噬你的生活和快乐

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嘿,你知道吗?我最近迷上了一款手机游戏,它就像一个无底洞,吞噬了我的每一个空闲时刻。刚开始的时候,它带给我无尽的快乐,那些小小的成就感,那些虚拟的奖励,都让我觉得自己是世界上最幸运的人。可是,慢慢地,这些快乐开始变了味。

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我发现自己越来越离不开手机,哪怕是在和朋友聚会的时候,我的手指也不自觉地滑动着屏幕。我开始忽略现实生活中的责任和人际关系,只为了在游戏中多赢一场,多升一级。我的睡眠时间越来越少,黑眼圈越来越重,我的心情也开始随着游戏中的输赢起伏不定。

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最糟糕的是,当我意识到这一切的时候,我已经陷得太深了。我开始感到焦虑,甚至有时候会无缘无故地感到沮丧。我试图戒掉游戏,但每次都像戒烟一样困难。我告诉自己,“就再玩一会儿”,但这一会儿往往变成了好几个小时。

我现在明白了,这款游戏并不是真的带给我快乐,它只是在不断地刺激我的大脑,让我对它产生依赖。

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