嘿，亲爱的果粉们，今天咱聊聊那个让无数熬夜党欢呼的神奇功能——苹果的就寝！没错，就是那个藏在健康app里的小宝贝，它可是帮你搞定睡眠的大救星哦！
首先，得去设置里把你的作息时间告诉它。就像跟一个贴心的小管家说：“我一般晚上11点睡，早上7点起。”然后，这个小管家就会开始监督你，提醒你该放下手机，滚去睡觉了。
而且哦，它还能帮你追踪你的睡眠质量。一夜醒来，看看数据，昨晚是睡得像猪，还是翻来覆去像煎饼？这功能，简直比老妈还关心你的睡眠！
最酷的是，你可以设置就寝时的勿扰模式。这样，那些烦人的通知啊，电话啊，都会乖乖闭嘴，不打扰你的美梦。这感觉，就像给你的睡眠披上了一件隐身斗篷，谁也别想找到你！
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