最近我痴迷于一款手机游戏，每当我打开游戏时，仿佛进入了一个全新的世界。然而，我意识到长时间玩手机游戏对我的身体和心理健康可能带来负面影响。于是，我开始探索如何正确休息，以平衡游戏和生活。
第一点：设定游戏时间限制
为了避免沉迷于游戏，我决定设定每天的游戏时间限制。我将自己的游戏时间限制在每天两个小时之内。这样一来，不仅能让我有足够的时间享受游戏乐趣，还能保证其他重要事务得到处理。
在设定时间限制后，我发现自己更加珍惜每一次玩游戏的机会。无论是在公交车上还是在午休时，我都会利用碎片化的时间来畅玩。这种方式不仅能满足我的娱乐需求，还不会占用太多的时间。
第二点：合理安排休息时间
为了避免长时间连续玩游戏导致视力疲劳和肌肉僵硬，我制定了一个合理的休息时间表。每隔一小时，我会停下手中的手机，进行一些眼部放松和身体活动。
在休息时间里，我会闭上双眼，做一些眼部放松操。同时，我还会做一些简单的身体运动，如伸展、转动肩膀等，以缓解长时间保。
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